เก็บทางเลือกที่อยู่เบื้องหลังความคิดของคุณไว้ใช้ในครั้งต่อไป ค้นหาแง่บวกของการไตร่ตรองอย่างท่วมท้นนี้หรือไม่? เริ่มต้นด้วยพื้นที่เดียวในชีวิตของคุณที่ทำให้เกิดความคิดที่ไม่เอื้ออำนวยเช่นงานหรือสถานะความสัมพันธ์ของคุณ

การศึกษาพบว่าการคิดในแง่ดีช่วยให้คุณมีชีวิตยืนยาวขึ้นลดความเหงาและเพิ่มความพิเศษ แต่ผลกระทบที่เปลี่ยนแปลงชีวิตส่วนใหญ่ของการคิดในแง่ดีเกี่ยวข้องกับการออกกฎหมายดึงดูด นี่คือแนวคิดที่ว่าสิ่งที่คุณให้ความสนใจคุณดึงดูด ดังที่โทนี่กล่าวว่า“ สิ่งที่คุณยึดถือเป็นพื้นฐานอย่างสม่ำเสมอคือสิ่งที่คุณจะได้สัมผัสในชีวิตของคุณอย่างเคร่งครัด” เมื่อคุณจดจ่อกับแง่ลบคุณจะพบกับแง่ลบมากขึ้น แต่เมื่อใดก็ตามที่คุณให้ความสนใจกับสิ่งที่สร้างซีรี่ย์เกาหลีอัพเดทล่าสุดสรรค์โลกทั้งใบก็เปิดใจให้คุณ

จับตัวเองในช่วงเวลาเหล่านี้และสร้างจากที่นั่น การรักษาความคิดของคุณให้สร้างสรรค์คือชุดของการกระทำที่คุณทำอยู่ทุกวัน มันไม่ได้เกิดขึ้นง่ายๆเสมอไป แต่การได้พบกับการไตร่ตรองเชิงบวกในชีวิตของคุณนั้นคุ้มค่า พฤติกรรมที่สำคัญอย่างหนึ่งคือการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการรองพื้นการทำสมาธิหรือการยืนยัน พิธีกรรมในตอนเช้าของคุณทำให้โทนสีในวันของคุณและทำให้คุณมีความคิดที่ถูกต้องในการทำหน้าที่ทั้งหมดของคุณด้วยความคิดบวก การฝึกสมาธิสามารถช่วยลดความเครียดและความกังวลใจได้มากนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางด้านจิตใจและศาสนา การศึกษาวิเคราะห์ในทางตรงกันข้ามกับสมองของผู้ที่ฝึกสมาธิสติ - โหมดของการทำสมาธิและคนที่ไม่ได้ทำดูหนังใหม่ออนไลน์

 

คุณคงเคยได้ยินคำถามนั้นมาหลายครั้ง คำตอบของคุณเกี่ยวข้องกับแนวคิดของการคิดเชิงสร้างสรรค์และไม่ว่าคุณจะมองโลกในแง่ดีหรือแง่ลบต่อชีวิต การคิดเชิงบวกมีบทบาทสำคัญในจิตวิทยาเชิงบวกซึ่งเป็นสาขาย่อยที่อุทิศให้กับการวิจัยว่าอะไรทำให้ผู้คนพอใจและได้รับการเติมเต็ม ใช่การไตร่ตรองอย่างสร้างสรรค์สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้

ผลการวิจัยยืนยันว่าผู้ที่ฝึกสมาธิแสดงให้เห็นถึงการปรับเปลี่ยนการทำงานของสมองในพื้นที่ที่เน้นการมองโลกในแง่ดีและการคิดเชิงบวก มีบุคคลที่บรรลุสิ่งที่เราสรุปไว้ว่าเป็นความสำเร็จในแง่มุมเดียวของชีวิต บุคคลเหล่านั้นไม่ได้รับผลกำไรอย่างแท้จริงเนื่องจากพวกเขาไม่มีความคิดเชิงบวกที่กำหนดความสำเร็จที่แท้จริง ความสำเร็จที่แท้จริงเริ่มต้นด้วยการไตร่ตรองเชิงบวกและแสดงออกมาในชีวิตที่สมบูรณ์ไม่ใช่แค่เงินทุนหรือชื่อเสียงเท่านั้น คนที่มีความคิดไตร่ตรองในเชิงบวกมองไปที่แง่มุมที่สดใสของชีวิตและคาดหวังถึงความสุขความเป็นอยู่และความสำเร็จ คนเช่นนี้มั่นใจได้ว่าพวกเขาจะเอาชนะอุปสรรคและความยากลำบากที่พวกเขาอาจเผชิญได้ คุณมีแนวโน้มที่จะเห็นแก้วว่างเปล่าครึ่งหนึ่งหรือเต็มครึ่งหรือไม่?

เป็นทางเลือกที่ต้องทำในแต่ละวัน ดังนั้นเพื่อความเชี่ยวชาญในพลังแห่งความคิดบวกคุณจำเป็นต้องได้รับการสอนกฎหลักรอยยิ้มดึงดูดรอยยิ้ม

แน่นอนว่าการคิดเชิงสร้างสรรค์จะช่วยลดความเครียดและยังช่วยเพิ่มสุขภาพทางด้านจิตใจและร่างกายได้อีกด้วย แน่นอนว่าการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการมองโลกในแง่ดีเป็นแนวทางที่ตรงไปตรงมาในการจัดการความเครียด ดังนั้นโดยไม่ประมาทสิ่งอำนวยความสะดวกของจิตใจ เมื่อคุณเริ่มใช้ประโยชน์จากสิ่งอำนวยความสะดวกในเชิงบวกคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในชีวิตของคุณ หลายคนพบว่าการเขียนคำเชิงลบที่พวกเขาค้นพบว่าตัวเองใช้ตลอดทั้งวันนั้นเป็นประโยชน์ สำหรับคำที่ไม่พึงประสงค์แต่ละคำให้เขียนบวกต่างๆตามมา