สมาธิ แสงสว่าง  เป็นสิ่งหนึ่งที่เรียกได้ว่าทุกคนล้วนมีความต้องการ  ที่เป็นเช่นนี้เพราะว่านอกจากแสงจะมีประโยชน์ในการช่วยให้มองเห็นทุกสิ่งได้อย่างชัดเจนแล้ว  ความสว่างยังช่วยปรับสมดุลของชีวิตในทุกเวลา  ทั้งยังมีส่วนช่วยให้ร่างกายได้ปรับระบบภายในร่างกายให้เข้ากับแต่ละช่วงในระหว่างวันได้เป็นอย่างดี  นอกจากนี้ยังช่วยในการปรับอารมณ์และความรู้สึกในช่วงเวลาที่มีความแตกต่างกันเพื่อให้เข้ากันกับการทำงานของชีวิต รวมไปถึงยังเป็นการฝึก  สมาธิ  ในแต่ละช่วงวัน ได้ดีทีเดียว  ไม่ว่าจะเป็นแสงจากธรรมชาติหรือแสงจากหลอดไฟก็ตาม

        การใช้แสงต่างๆในปริมาณที่มีความเหมาะสมกับการปฏิบัติงานแต่ละจุดจะช่วยให้การทำงานประสบความสำเร็จไปอีกขั้นอย่างแน่นอน  ทั้งนี้หากใช้แสงจากหลอดไฟเพียงอย่างเดียวแบบไม่พึ่งพาแสงจากธรรมชาติควรมีความรู้เกี่ยวกับ  วิธีเลือกหลอดไฟ  ในสำนักงานด้วย  เพื่อให้ตรงกับความต้องการของผู้ใช้มากที่สุด  อย่างไรก็ตามแสงธรรมชาติก็ยังคงเป็นตัวช่วยสร้างความสดชื่นและทำให้เกิดความผ่อนคลายทุกครั้งที่ได้ชมธรรมชาติหรือพักสายตาขณะทำงาน  

       แสงสว่างที่มักพบเห็นสำหรับงานสำนักงาน  มีดังนี้

       แสงธรรมชาติเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าแสงในรูปแบบของแสงไฟฟ้าใดๆ เนื่องจากการวิจัยหลากหลายแห่งได้แสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับแสงธรรมชาติไม่เพียงแต่เพิ่มความพึงพอใจให้กับพนักงานในสถานที่ทำงาน แต่ยังเพิ่มผลิตภาพในการทำงาน แสงธรรมชาติยังส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเราในแง่บวกที่แสงแบบประดิษฐ์ไม่สามารถให้ได้ แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสถานที่ทำงานของคุณ ซึ่งแสงธรรมชาติไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ใช้ได้เสมอไป ฉะนั้นใช้ประโยชน์จากมันเมื่อคุณสามารถทำได้และทำการจัดเฟอร์นิเจอร์ให้เหมาะสมกับแสงนั้นๆ

        ไฟเหนือศรีษะ แสงชนิดนี้ไม่ได้เป็นแสงที่สว่างที่สุดและสามารถสร้างเงาหรือมืดเกินไป โดยปกติจะดีที่สุดเมื่อเพิ่มแสงชนิดอื่นๆ เข้าไปด้วยโดยที่ไม่ต้องใช้แสงเหนือศีรษะเพียงอย่างเดียว สำหรับผู้ที่ทำงานในสำนักงานที่มีไฟฟลูออเรสเซนต์เหรือศีรษะ การเพิ่มแสงบรรยากาศอาจจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายในการทำงานได้

         ไฟส่องเฉพาะจุด ถ้าสำนักงานของคุณขาดแสงธรรมชาติและแสงเหนือศีรษะ คุณอาจต้องพิจารณาการเพิ่มแสงสว่างให้กับทุกโต๊ะทำงานของพนักงาน ไฟส่องเฉพาะจุดนั้นมีขนาดเล็กที่สามารถเสียบเข้ากับเต้าเสียบเพื่อให้แสงสว่างเพิ่มเติมในที่ที่พนักงานต้องการ และยังมีแม้กระทั่งไฟส่องเฉพาะจุด LED และโคมไฟที่เลียนแบบแสงของธรรมชาติ

          แสงบรรยากาศหรือ Ambient light หากเกิดความเครียดในระหว่างการทำงานนอกจากเรื่องงานแล้ว ควรสร้างความผ่อนคลาย  โดยอาจใช้ความเข้มของแสงน้อยที่สามารถให้ความรู้สึกสงบและมีสมาธิเพิ่มมากขึ้น 

         แสง Corrective Lighting  การทำงานกับคอมพิวเตอร์ในแต่ละวันเป็นเวลาหลายชั่วโมงสามารถทำให้เกิดอาการปวดตาหรือแม้กระทั่งมีอาการไมเกรนได้ การติดตั้งแสง Corrective Lighting เพื่อปรับแสงไว้หลังจอมอนิเตอร์นั้นจะช่วยได้อย่างมาก ซึ่งจะช่วยลดแสงสว่างจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ได้อีกทางหนึ่ง

       แสงต่างๆเหล่านี้ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีมากในเรื่องของภาวการณ์ทำงานที่อาจเกิดความตึงเครียดในบางครั้ง  ที่แสงจะเป็นตัวเอกในการลดความกดดันนั้นๆได้เป็นอย่างดี  โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้แสงธรรมชาติเป็นตัวนำในด้านการให้แสงสว่าง